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[질문] 걷기랑달리기중어떤게살빼는데효과가좋나요?

조회수 120 | 2008.08.14 | 문서번호: 4734115
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

빨리걷는게가장좋다고합니다.발뒤꿈치부터닿게하고그다음에발앞쪽이바닥에닿게하는식으로하셔가지구요.운동후에는가급적드시지마시구요한40분참앗다가드세요

[무물보AI]
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