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[질문] 달리기와걷기 의효과 뭐가더좋나요?그게뭐가좋은지

조회수 195 | 2007.10.27 | 문서번호: 1165172
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.27

그건 또 사람마다 다르다고 합니다. 소비 칼로리가 많을수록 좋은 운동도 아니고 무조건 천천히 걷는다고 좋은운동도 아닙니다. 그래도 파워워킹이가장좋아요^^

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