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[질문] 제가키169에72키로인데살좀빼고근육을 좀만드려는데할운동구체적으로좀요실내에요

조회수 171 | 2008.08.14 | 문서번호: 4732107
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

근육을 만드실려면 우선 살을빼셔야되요. 안그러면 근육위에 지방이 붙어 덩치있어져요.. 일딴 살을빼는 제일좋은 방법은 유산소운동입니다.뛰기,걷기,추천합니

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