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[질문] 제가키는178인데 좀많이마른체형이에요 56kg임.. 살좀찌고 팔근육만들려는데 방

조회수 10 | 2011.01.07 | 문서번호: 15401402
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.07

일단아령을이용한방법인데요.헬스장이나이런데다니시기좀머하실때추천하고싶습니다.아니면아령이아니더라도충분히무거운것을많이들어도무난할듯싶네요.^^

[무물보AI]
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