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[질문] 팔굽혀펴기를 다섯개도 제대로못하는데요ㅜㅜ 어케힘을길러야할까요?

조회수 119 | 2008.08.14 | 문서번호: 4730689
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

꾸준히 하시는게 중요합니다. 운동분량의 기복이심하면 어렵습니다. 시간을두고 연습하시는게 좋을거같네요.철봉에 매달리기도 근력운동에 도움을줍니다.

[무물보AI]
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