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[질문] 다이어트할땐 낮잠을많이잘까요밤에많이자는게좋을까요? 낮밤다합해서10시간채우면되?

조회수 54 | 2008.08.13 | 문서번호: 4720344
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

낮잠을줄이고,낮잠은꼭자셔야하면자셔도되지만그냥낮잠자시지마시고밤에는성인기준7시간30분~8시간정도자시면몸에무리가없고좋다고하네요^^건강한다이어트하세요

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