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[질문] 다이어트를하는데요 아침에조깅을하는게휴과가있을까요 아님밤에하는개좋을까요

조회수 39 | 2009.08.17 | 문서번호: 9340612
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

아침이에요^^ 아침에는 모든것이 다 덜깬 상태입니다 그렇기때문에 모든신체기관이덜깬 상태에서 운동을 하면 열량이 저녁보다 더소비되게 됩니다

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