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[질문] 다리살을빼고싶은데물렁살이아니고딱딱한살이라잘안빠진다고하네요잘뺄수있는방법좀

조회수 124 | 2008.08.13 | 문서번호: 4718632
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

바닥에 옆으로 누워 팔꿈치로 몸을 지탱하면서 위에 놓인 다리를 직각 정도로 위로 최대한 쭉 올린다.이제 올린 다리를 내린 후 앞으로 차듯이 내민다10회반복

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