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[질문] 다리살빼는방법은?안빠지면죽는다

조회수 204 | 2007.11.08 | 문서번호: 1272873
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.08

다리를 앞뒤로 벌리고 서서 발뒤꿈치를 가볍게 10회 들었다 내린다.10회 째는 앞발로 중심을 옮긴다.그대로 무릎을 구부리고 심호흡을 3회 한다 ㅎㅎ

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