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[질문] 다리살빠지는방법은?

조회수 138 | 2007.08.19 | 문서번호: 617085
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.19

발을어깨너비보다좀넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다반복.등근육은쭉 펴고 뒤꿈치는 바닥에 붙인 채 반복한다.

[무물보AI]
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