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[질문] 불면증인가봐요..침대에누운지 2시간30분이 넘었는데 잠을 못이루고있어요 어떡하죠

조회수 105 | 2008.08.13 | 문서번호: 4718347
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

불면에 대한 걱정을 초래하여 오히려 수면을 방해합니다.일어나서 무언가 다른 일을 하다가 졸리면 다시 잠을청해보세요.잠들기 30분이 전에 우유한컵도좋습니다

[무물보AI]
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