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[질문] 불면증어떻게없애나요?T_T제가쫌심한편이에요.침대에누워서2시간후에잠들어요ㅠ

조회수 131 | 2008.02.18 | 문서번호: 2517155
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

늘 규칙적인 생활을 습관화 하시구요. 아침과 오후에 활동적으로 열심히 일하시기 바랍니다. 그리고 자기전에 따뜻한 물로 샤워하시면 도움이 됩니다^^

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