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[질문] 체지방량빨리줄일수있는방법 잘빠지게하는운동알려주세요

조회수 63 | 2008.08.11 | 문서번호: 4688622
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

체지방을빼시려고할때는유산소운동이좋습니다대표적인예로수영,조깅이있습니다.시간을정해서꾸준히20분이상씩해주시면서강도를조금씩높여주시면좋습니다

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