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[질문] 조깅 운동 요령좀

조회수 132 | 2008.08.11 | 문서번호: 4687562
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

입을약간벌리고코와입동시에호흡을하는데입으로약70%코로약30%산소를들어마시고내쉬게함발의형태를일자로하고뒷꿈치와앞꿈치가땅에닿을때거의동시에떨어지게함

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