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[질문] 조깅이어떻게하는운동이에여?

조회수 5 | 2011.06.16 | 문서번호: 16905446
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.16

조깅화를꼭신으시고숨이턱까지차오르게뛰었다가,숨을다시고르고,다시뛰고하는걸반복하셔야합니다.호흡은후후하하입니다.한발에한번씩들이마시고,들이마시고,뱉고

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