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[질문] 팔힘기르는법좀알려주세요

조회수 78 | 2008.08.11 | 문서번호: 4685155
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

팔힘을 기르시려면 우선 팔운동을하셔야하는데요 다리를 어깨넓이로 벌리시고 아령을드시고 팔을 폈다 접었다하시고 좌우로도해주시면 끝내줍니다 힘들지만

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