[질문] 저여자이데윗몸일으키기하면근육생기잖아요?가슴커지는 방법은모예요?구체적으로

조회수 155 | 2008.08.09 | 문서번호: 4642674

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[지식맨] 2008.08.09

기지개 펴기 손바닥을 펴고 팔을 위로 올려 기지개를 켜듯 크게 젖혀준뒤다시내림팔굽혀 펴기 의자에 두손을 짚고 두 다리를 길게 뻗어 팔굽혀펴기를 반복한다.

[무물보AI]

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