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[질문] 요즘잠을깊이못자고 잠을잘려고누우면 두세시간씩잠이안오는데어떻게해야하죠?

조회수 34 | 2007.07.27 | 문서번호: 463407
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.27

방법이 여러가지있는데요1잠자기전에 미지근한물로샤워하세요2카페인 음료는 저녁부터 피하세요3잠자기전물을 섭취4잠자기전 술담배 금물5잠자기전과식금물

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