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[질문] 파워워킹은 하루에 얼마정도해야 효과가나타나죠?

조회수 159 | 2008.08.08 | 문서번호: 4632237
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

모든 운동은 일단 20분부터 지방이 타기 시작해요. 최소한 20분이상 하셔야됩니다. 20분까지가 힘들지 그뒤로 1시간은 할만해요.

[무물보AI]
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