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[질문] 제가 살을 뺄라고하는데 어떻게 운동중에 무슨운동을하면좋을까요?

조회수 209 | 2008.08.08 | 문서번호: 4625902
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

살을빼기에제일좋은운동은유산소운동입니다유산소운동에는빨리걷기달리기줄넘기하면숨이차는것을유산소운동이라고합니다달리기보다는빨리걷기나줄넘기가좋습니다

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