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[질문] 헬스로근육만들려는데요 매일하는게좋나요 일주일에이삼일만하고쉬는게좋나요

조회수 197 | 2008.08.07 | 문서번호: 4615968
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

근육도일종의휴식기간이필요합니다.단순근육증가를위해서는운동후음식물섭취등을해주어야되며충분한휴식이필요해요하루정도쉬고다시운동하는게낫죠.

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