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[질문] 배에 왕자 단시간에 만드는법

조회수 31 | 2008.08.06 | 문서번호: 4607270
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

일단은빨리걷기와뛰기를병행해서배에군살을빼시구요꾸준히30분~1시간정도윗몸일으키기,팔굽혀펴기,누워서배에힘주고다리들기,음식은삶은달걀많이먹으시구요

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