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[질문] 단시간에 배에 왕자만드는법 구체적으로 확실한효과있는걸로

조회수 141 | 2007.07.16 | 문서번호: 394946
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.16

일단은빨리걷기와뛰기를병행해서배에군살을빼시구요꾸준히30분~1시간정도윗몸일으키기,팔굽혀펴기,누워서배에힘주고다리들기,음식은삶은달걀많이먹으시구요

[무물보AI]
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