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[질문] 줄넘기는어느정도해야살이빠집니까?

조회수 71 | 2008.08.06 | 문서번호: 4595838
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

줄넘기는 일주일 3일이상 꾸준히해야하고 1분에 1백20회씩 15분이상 실시 무리하지말고 운동량을 서서히늘려 하루 1000회 이상씩 해주세요.

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