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[질문] 줄넘기어느정도해야살이빠지나요

조회수 177 | 2008.06.25 | 문서번호: 4009339
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

줄넘기는 횟수로 하지 마시고 시간으로 하셔야 합니다. 2분하고 1분쉬는 방식으로 40분정도 해주세요. 그래야 탄수화물소비(운동시작20분)후 체지방이빠집니다

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