[질문] 줄넘기와걷기나뛰기등으로유산소운동하려는데요!!며칠정도얼마나해야지효과나올까요??

조회수 54 | 2008.08.06 | 문서번호: 4593731

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.06

보름에서 한달정도 지나면 효과가 나타납니다.시간이 된다면 집에서 윗몸일으키기 같이 작은 운동이라도 뱃살에 도움이 될만한 운동을 한번 해보세요 ^ ^

[무물보AI]

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