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[질문] 줄넘기도 유산소운동인가? 하루몇개 해야 적절한가?

조회수 64 | 2008.07.04 | 문서번호: 4124559
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.04

줄넘기가바로대표적인유산소운동이랍니다~줄넘기뿐만아니라조깅,수영등도유산소운동에속한답니다~1000번이가장효과적입니다.계속이어서하기보다는아침,점심,저녁

[무물보AI]
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