[질문] 엉덩이살빼는방법좀많이알려주세요그리고밥먹고몇분후앉앗다가운동하는게좋은가요

아래를 향한 개자세나 아치자세등 엉덩이살을 자극하는 요가가 많습니다^^ 그래고 규칙적인 식사시간과 카페인섭취를 줄이면 효과가 큽니다^^