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[질문] 엉덩이살빼는방법많이알려주세요

조회수 23 | 2010.07.25 | 문서번호: 13463165
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.25

침대나바닥에엎드려누워서양다리번갈아가며올렸다가놓았다가합니다.10분,20분하셔도되고엉덩이에힘이들어간다는느낌으로하셔야합니다.매일하셔야효과봅니다.

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