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[질문] 로우킥 강하게 하기위해 단련시킬근육과 운동방법

조회수 287 | 2008.08.03 | 문서번호: 4551020
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.03

종아리와 허벅지 그리고 허리힘 그리고 정강이뼈를 단련해야합니다 소주병같은걸로 정강이뼈를 문지르면서 샌드백같은곳을 자주 쳐줘야합니다

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