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[질문] 하이킥잘올라가게하는운동이나방법

조회수 16 | 2009.02.12 | 문서번호: 7037858
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

크로캅이쓰는운동으로책상같은곳에엎드려누운상태로다리를올려놓고다리에사람이앉거나안떨어지게해놓고상체를위로올리는운동,앉은상태에서다리로샌드백치기

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