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[질문] 1kg을빼려면걷기를몇시간동안해야되젼?

조회수 194 | 2008.08.02 | 문서번호: 4545076
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

탄수화물 1kg을 빼려면 4000kcal를 소비해야 합니다. 걷기30분이상 하시면되구요, 줄넘기는 하루 300개씩 날마다 하시는걸 추천해요

[무물보AI]
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