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[질문] 뱃살을빼면서근육이적당히잡히게하고싶은데윗몸일으키기가도움될까요

조회수 73 | 2008.08.02 | 문서번호: 4536949
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

윗몸일으키기만 하면 허리에 안좋구요. 윗몸일으키기와 누운상태로 양 다리를 쭉벋어 올리는 하복부운동을 겸용하세요

[무물보AI]
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