지식로그

[질문] 뱃살을 빼고약간의근육을키우려면어떻게해야되죠?윗몸일으키기말고

조회수 77 | 2008.06.30 | 문서번호: 4069578
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.30

뱃살지방층은유산소운동이제일좋습니다.유산소운동이마땅치않을때누워서다리를50센티정도들고머리들고있기,서서배에힘을주고양쪽으로상체움직이기

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 뱃살많은데 윗몸일으키기하면 빠져요 근육되요ㅠ?
[연관] 뱃살이 조금있어도 윗몸일으키기를 많이하면 근육이생기나요??
[연관] 뱃살을빼면서근육이적당히잡히게하고싶은데윗몸일으키기가도움될까요
[연관] 뱃살많은데?m몸일으키기하면근육되요?빼려면어떻게하죠
[연관] 뱃살을안빼고윗몸일으키기하면살이굳어근육이되나요?
[연관] 뱃살 있을때 윗몸일으키기 하면 근육이 생길수 있다는데 그러면 안좋나요?
[연관] 뱃살 빼려면 무슨 운동 해야돼요?? 윗몸일으키기로 안된다는데
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?