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[질문] 아진짜 일주일안에허벅지살좀빼는방법좀...남자임 아진짜젭라

조회수 177 | 2008.08.02 | 문서번호: 4531424
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

왼쪽다리의발목을잡은채오른쪽은쫙벌리고앉는다.왼쪽다리의허벅지근육이당길정도로발목을잡아당겨6초동안유지한다.이때엉덩이가뜨지않도록주의한다.

[무물보AI]
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