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[질문] 허벅지살빼는방법? 남자입니다

조회수 154 | 2008.03.10 | 문서번호: 2774430
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

①벽에바짝기대어선후두발을어깨넓이로벌리고무릎을굽힌다.이때의자에앉는다는생각을하면서무릎이직각이되게앉는자세로굽혀야한다.②두손을정면으로쭉뻗어준다.

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