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[질문] 유산소운동하려고하는데 무엇을 어떡게해야할지좀...

조회수 35 | 2008.08.01 | 문서번호: 4522873
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.01

유산소운동의대표라고할수있는건달리기겠죠~ㅎ요즘은날씨가더우니깐해가지고나서하시는게좋을것같아요ㅎ초반10분런닝후근력운동,그리고걷기30~40분하면조아요^^

[무물보AI]
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