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[질문] 잠잘자는 방법좀 알려줘

조회수 57 | 2008.07.30 | 문서번호: 4497604
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.30

운동을해보세요.몸이이완돼쉽게피곤해집니다.자기최면을거세요나는편안하게잘것이다.(실제로효과있습니다.)규칙적인생활유지-항상규칙적인수면시간을유지하세요.

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