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[질문] 집안에서 할수있는 유산소운동

조회수 188 | 2008.07.29 | 문서번호: 4490453
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.29

집에서도간단하게하는허벅지유산소운동추천해요.요령은요다리를어깨넓이로벌리시고,허리를바로세우신다음그대로앉으시는건데요,엉덩이가땅에닿으면절대안되요.

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