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[질문] 이두근바로밑 부분에 근육키우는방법좀요

조회수 186 | 2008.07.27 | 문서번호: 4454717
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.27

상완이두근 바로 밑은 상완근(상박근)이며, 상체 반동 없이 곧은 자세로 덤벨을 이용한 상하 반복 운동을 하시면 됩니다.

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