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[질문] 척추 교정운동에서 팔굽혀펴기나 윗몸일으키기같은 운동 추천점 해주사요

조회수 175 | 2008.07.26 | 문서번호: 4441696
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.26

1.바닥에눕는다 2.고개는왼쪽다리는오른쪽으로돌린다 다리는왼쪽다리허벅지위쪽에오른쪽다리90도가되도록 좌우반복 맨몸으로허리를앞으로굽혔다폈다반복

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