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[질문] 제가지금밥을먹었는데요~~자야하는데운동갓다오는게날까요자고가는게낳을까요?

조회수 17 | 2008.07.25 | 문서번호: 4436087
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

식사후에는 2시간 30분의 휴식을 취하고 운동을 하는게 가장 좋습니다. 그리고 운동후 바로 수면보다는 어느정도 수면후 운동하시는게 좋다고 합니다.

[무물보AI]
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