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[질문] 밥을먹고운동을해야하나요아님 운동하고밥을먹어야하나요?

조회수 21 | 2010.05.10 | 문서번호: 12567132
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

운동을하기에좋은시간은식후1~2시간뒤입니다.식사를하게되면음식물의소화,흡수를위해위장,간장,비장등의소화기계가활발히활동을하게됩니다.식후바로운동을하면

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