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[질문] 지금밥을먹엇는데운동을언제해야하나요

조회수 192 | 2008.07.04 | 문서번호: 4119686
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.04

식후 1시간 정도 지나서 하는게 좋습니다. 그전엔 인슐린이 분비된 상태에서 지방연소 효과가 떨어지기때문이죠

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