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[질문] 복근 다리들어올리는거하면서 배쌔게때리면효과더좋은가요

조회수 192 | 2008.07.25 | 문서번호: 4428646
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

복근 다리들기3set, 윗몸일으키기(상복근)3set 순으로 씩 배 세게 때리면서 올리면 더욱 효과가 좋습니다,

[무물보AI]
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