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[질문] 다리알빼는데효과짱인거

조회수 142 | 2007.07.26 | 문서번호: 457782
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.26

스트레칭 어떠세요? 발뒤꿈치를 아래로 내린 상태로 30초 동안 가만히 있다가 다시 10초를 쉬고, 또 반복하기를 3번정도 합니다. 롤러로 미는것도 좋아요.

[무물보AI]
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