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[질문] 복근운동 다리들어올리는거할때 배 쌔게때리면효과더좋은가요

조회수 170 | 2008.07.25 | 문서번호: 4428609
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

복근운동에 배때리면 효과더좋다는건 근거없는소문입니다. 오히려 근육이 잘안만들어질수도 있어요 조금씩누르는건 좋지만 세게 때리지는마세요

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