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[질문] 다리근력운동어떤게제일효과좋죠

조회수 32 | 2011.02.19 | 문서번호: 15872344
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.19

다리근력운동으로가장쉬운것은앉았다일어나기앉을때너무앉지마시고무릎이90도가될정도로만앉았다일어섬허리세우고장딴지를단련하시려면뒤끔치들었다놨다를반복

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