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[질문] 종아리 허벅지살빼는데 좋은 자전거운동은 몇번이적당한가요 많이하면 근육되나요?

조회수 196 | 2008.07.24 | 문서번호: 4419069
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

하늘자전거 말씀하시나보네요. 몇번이 아니라 10분부터 시작하셔서 서서히 늘려서 2주뒤쯤 한시간 하시면 되구요.물살이 탱탱한 근육이 됩니다.

[무물보AI]
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