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[질문] 다리스트레스를알려주세요

조회수 91 | 2008.07.24 | 문서번호: 4418922
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

바닥에앉아서양다리를최대한벌린앞으로허리를최대한숙여주고일어나서왼쪽다리발끝을잡고쭉쭉늘려줍니다.반대쪽다리도마찬가지로하시면됩니다

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